Relax ((Version en Español))

Cierra los ojos.

Porque vas a aprender a profundizar en tu interior.

Lo utilizarás para relajar tu corazón , y la respiración por supuesto.

Pero sobre todo, te servirá para que logres una relajación profunda y placentera.

Vas a relajar el corazón y a respirar lentamente.

Ahora vas a dejarte llevar.

Prepárate para comenzar, y sobre todo, déjate llevar...

Adopta tu postura.

Afloja las piernas, los brazos, el cuello, la espalda y

los músculos de la cara.

Controla tu respiración.

Inspira y expira muy lentamente.

Y sobre todo déjate llevar,

Déjate llevar....