体式衔接如行云流水一般，Vinyasa 流瑜伽练习的核心是动作和呼吸之间难以捉摸的微妙平衡。尽管听起来很简单，但任何亲身练习过的人都知道，流瑜伽非常考验练习者的力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力，毕竟，这就是瑜伽运动的过程被称为“练习”的原因。Apple Music 的编辑团队与 Apple Fitness+瑜伽教练、Jessica、Dice、Jonelle 和 Molly 共同策划了这份流瑜伽练习歌单，精选舒缓放松的R&B、独立和电子音乐，帮助你在练习中找到平静稳定的脉搏跳动。