“只要放几首我最喜欢的歌，就能立刻改变我的状态，让我专注于自身，而不是陷入胡思乱想。”Craig David 在介绍他的“音乐减压舱”歌单时告诉 Apple Music，“我喜欢听 R&B、Hip-Hop 和雷鬼来放松身心。尤其是 R&B 慢歌，它们能让我慢下来，全身心投入歌词和旋律。每次听完，我都会感到平静。” 作为 R&B 巨星，David 也擅长创作舒缓的歌曲，这份由他精选的歌单能帮助平复心绪、集中精神。“关键在于找到专注于自身、摆脱胡思乱想的方法。”他表示，“而音乐能轻松做到这一点。我热爱的慢歌也很有帮助，它能减缓心率，让呼吸变得更慢更深，思绪也会随之放松，从‘战斗或逃跑’模式中切换出来，意识到一切都没问题。如果你播放 H.E.R. 的《Focus》、Faith Evans 的《Soon as I Get Home》或 Mahalia 的《Grateful》，你的呼吸会立刻放慢，并与心跳契合，它们非常适合用来简单地放松和重置自己。” 不过，如果 David 要去锻炼，他的音乐就会从舒缓转为激昂。“无论是阻力训练还是慢跑，锻炼时听音乐会让时间过得更快。”他说，“你不仅能完成高效锻炼，整个过程也会更愉快。大多数时候，我会选择 R&B 慢歌，但像 Roy Davis Jr. 的《Gabriel》或 Lonyo 的《Summer of Love》这样充满灵魂感的车库舞曲，既能让你放松，又能让你忍不住动起来。”点开这份 Craig David 精选歌单，听听他推荐的一些舒缓曲目吧。 Craig David《My Love Don't Stop》 “这是我专辑《The Story Goes...》中的一首歌，一直是我最喜欢的作品之一。歌词中无论发生什么，‘我的爱不会停止’（my love won't stop）的表达，总让我充满力量。这也是我第一次在洛杉矶录音。有幸与 R&B 制作团队 The Underdogs 合作，我对他们充满喜爱和敬意，这些年，他们为 Tyrese、Marques Houston 和鲁本·史坦德等艺人制作了很多顶级的 R&B 慢歌。” USHER《Nice & Slow》 “这绝对是我最喜欢的 USHER 歌曲之一。它不仅旋律和歌词极具感染力，Jermaine Dupri 的制作也堪称完美，还让我回想起当年在家乡南安普顿与朋友举办的活动上，我唱这首歌赢得了心仪女孩的芳心。” Sasha Keable《Hold Up》 “Sasha 真是才华横溢。我第一次听到这首歌时就想‘太棒了’，而且她的嗓音很有力量。我能感受到歌词中每一个字的能量，对我来说，这首歌是释放挫败感的终极之选。” kwn《do what i say》 “kwn 演绎歌曲的方式充满了自信和风采。这首歌每次都能打动我，我喜欢她自己创作和制作的所有音乐，她太有才华了。一听这首歌，你就会忍不住点头，也会想动起来。如果你需要一首提神曲，它绝对能激励你。” LSG《My Body》 “我第一次失恋时，一直循环播放这首歌。它深深打动了我，我甚至在唱片收藏里找到了它的伴奏，并基于它创作了一首新歌《I Couldn't Sleep Last Night》。它真的帮助我走出了痛苦，尤其是把我心中郁积的情绪转化为创造力。”