在张弛有度的健身中，运动后的恢复是必要的：简单的伸展、轻瑜伽或者直接休息一整天，休息的时间由你健身的强度决定。这份歌单收录了流行、R&B、Hip-Hop 和不插电音乐等多种风格的音乐，选择适合你休息的 BGM，好好恢复吧。