Chastúshka 是一种俄罗斯传统民谣，它节奏明快，歌词常具讽刺意味。俄罗斯嘻哈乐一方面深受“说唱黄金年代”的影响，一方面又从 Chastúshka 中找到根基。对律动感的强调，使得俄罗斯嘻哈乐尤为适切于健身，它能轻而易举地激活你的活力。本歌单遴选的俄罗斯嘻哈乐，皆是健身好伴侣，并将持续更新。