這張專輯徐佳瑩找來陳建騏、陳君豪、Starr Chen 等知名音樂人的聯名打造，更親自全程參與了選曲、編曲、製作、混音等過程，加上三年時間的沉澱，足以說明她對這部作品的用心程度，更展現了自己對音樂的自主性與掌控性。整張專輯貫穿了治癒自己也給人力量的溫暖感受，她深入內心，探索人生、生活、愛與被愛的種種，抒情、搖滾、電子、靈魂樂等多種風格混合的 11 首歌曲，亦是人生的再現，而同名歌曲〈心裡學〉更是最貼合她個人心境的作品。