緩和運動的必要性幾乎和健身、重訓本身同樣重要。這份歌單收錄了流行、嘻哈、R&B 等曲風，以及輕柔的原聲音樂，旨在幫助你從運動模式的疲憊轉換回神清氣爽的日常生活。無論是休息日、簡單的瑜珈練習，或是在訓練後的伸展，都很適合跟著這裡的音樂一起進行。我們的編輯會定期更新精選內容，若聽到喜歡的歌曲，記得加入你的資料庫。