從 2000 年出道至今，周杰倫早已是華語樂壇的天王級代表人物；走出音樂世界，除了自編、導、演電影之外，更創辦自己的公司，跨足餐飲、電競業等。但忙碌的他仍會留點時間，讓自己與音樂好好相處。Apple Music 邀請到周杰倫擔任音樂嚮導，與大家分享他如何以音樂平衡生活，將「周杰倫的一天」化作四張歌單：馳騁在多彩的「白日夢」中尋找靈感，靠「運動」保持健康，甚至組了電競戰隊，用「遊戲」放鬆心情；而結束了一切的忙碌後，當然要把時間留給最珍愛的「家庭」。四張歌單總結於此，帶你一窺周杰倫如何度過每日時光。 白日夢時間 第一張歌單中，從〈牛仔很忙〉到〈公公偏頭痛〉，周杰倫分享了他創作時常聽的「白日夢歌曲」。「我常常在夜深人靜創作的時候，天馬行空地發揮想像力，想像自己有〈超能力〉無所不能，」周杰倫告訴 Apple Music：「搭乘〈時光機〉作〈星際旅行〉，想像自己是超人〈Fly Tonight〉但其實不會飛，甚至想像美人魚、李白、牛仔和公公組隊穿過〈任意門〉到〈月球漫步〉，就像這份歌單一樣，哈哈。你也可以花一點心思，多點幽默感，這樣音樂就能為生活帶來不少樂趣喔！」 運動時間 第二張歌單中，從〈鬥牛〉到〈龜兔賽跑〉，周杰倫精選了他最愛的運動歌曲，給你滿滿活力。「現在的我身分很多，是歌手、是導師、是導演、是兒子、是丈夫、是爸爸，生活非常忙碌，但我始終覺得健康是很重要的事，保持健康我才能盡情做我想做的事。所以別老是黏在沙發上了，不管是賽跑還是〈一直走〉、或是約三五朋友一起〈鬥牛〉、甚至打打〈龍拳〉耍耍〈雙截棍〉都是有益身心的，總之運動就是要讓自己更有精神〈Be Strong〉。快！跟著歌單裡的音樂動起來吧！」 遊戲時間 第三張歌單中，從〈英雄〉到〈我想再唱起歌〉，周杰倫要帶你闖進遊戲世界，伴他尋找音樂靈感。「我創作的靈感有一部分來自遊戲世界，因為我認為，好的遊戲就像是好的音樂一樣，都是充滿創造力的，可以讓人暫時脫離現實，放鬆一下。玩線上遊戲時扮演〈英雄〉、〈忍者〉、〈半獸人〉，或是槍戰對決、來個賽車〈飄移〉，甚至只是靜態的下棋〈將軍〉或是塗塗畫畫，各種遊戲我都十分喜愛。希望大家可以跟著這份歌單，遨遊音樂中的遊戲世界。」 家庭時間 第四張歌單中，從第〈聽媽媽的話〉到〈Irreplaceable〉，周杰倫帶來了動人的親情歌曲，分享他與家人的甜蜜生活。「我常常提醒自己也提醒歌迷，家人是每個人一生之中最重要的資產，要〈聽媽媽的話〉、〈聽爸爸的話〉，因為父母總把自己的兒女當作〈前世情人〉一樣地保護，每個家人都是彼此的〈寶貝〉，是自己受傷時的 ok 繃，讓自己遇到困難〈不要害怕〉。你有多久沒有回家抱抱家人了，快把握機會告訴他們你有多愛他吧！」