Poslechněte si 習慣を味方にする仕組み〜自己成長STM 実践編〜 od interpreta ゆうやん先生

習慣を味方にする仕組み〜自己成長STM 実践編〜

ゆうやん先生

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習慣を味方にする仕組み〜自己成長STM 実践編〜

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Kredity

PERFORMING ARTISTS

Yuya Hino

Synthesizer

COMPOSITION & LYRICS

Yuya Hino

Songwriter

PRODUCTION & ENGINEERING

Yuya Hino

Producer

Suno AI (AI-assisted)

Suno AI (AI-assisted)

Co-Producer

Texty

習慣という名の魔法の力で

毎日の行動が変わっていく

小さな一歩から始めてみよう

継続の仕組みを理解して

トリガーを見つけて

行動につなげて

ご褒美の設定で

やる気も高まる

環境デザインで

壁を取り除き

スモールステップで

近づいていく

習慣のメカニズム

理解すれば変われる

きっかけと行動と報酬の輪

一つずつ積み重ねていけば

新しい自分に出会えるから

記録することで進捗を感じて

可視化された成長

モチベーションに

つまずいた時も立ち止まらずに

軌道修正でまた歩き出す

科学的な知見を味方につけて

効果的な方法で習慣を育てよう

長期的な視点で見守りながら

確実な一歩を刻んでいく

習慣のメカニズム

理解すれば変われる

きっかけと行動と報酬の輪

一つずつ積み重ねていけば

新しい自分に出会えるから

さあ始めよう

小さな習慣から

毎日の積み重ねが

未来の自分を創っていく

Written by: Yuya Hino

Zápatí Shazamu

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