Сдерживать важно отпускать

Мы живём в мире, где подавление эмоций стало нормой Нас учат скрывать свои чувства, терпеть боль, замалчивать недовольство

Будто наше существование должно быть пластиковым, вылизанным и глянцевым, лишённым неудобных переживаний

Но истина проста подавлять эмоции — значит поддерживать внутри себя разрушение Это не путь к гармонии, это ложь самому себе и всем окружающим

Выражать себя открыто – вовсе не означает превращать каждую ситуацию в эмоциональный шторм, разбрасывая вокруг себя фрагменты боли, гнева или разочарования Выражать эмоции — это не повод для драмы, это не про жалобы, не про обвинения Это про искренность прежде всего с самым главным человеком для тебя С самим собой

Про способность быть честным Это про признание того, что ты чувствуешь, и разрешение себе быть уязвимыми, быть хрупким и настоящим