Тревога и эволюция

Тревога знакома каждому из нас

Это чувство непонятного беспокойства, которое иногда сжимает грудь, мешает уснуть или просто витает где-то на заднем плане, как назойливый шум

Почему? Почему мы тревожимся?

Давай разберемся с этим

Поразмышляем глубже

Не для того, чтобы испугаться еще больше

А чтобы обезоружить эту тревогу

Узнать ее природу и обрести над ней понимание

Первое, что важно осознать тревога – это не враг

Она словно древняя, очень чуткая сигнализация

Установленная в твоем уме миллионы лет назад

Для чего? Для самого главного – выживания

Тех наших далеких предков

Которые не тревожились, когда в кустах шелестело

- просто съедали

А те, у кого эта сигнализация была чувствительной

Успевали убежать или приготовиться к защите, к бою

Тревога мобилизовала их

Учащалось сердцебиение, напрягались мышцы

Обострялось внимание – все это для того

Чтобы спасти свою жизнь

Это был дар эволюции!

И именно благодаря этому есть ты!

Без этой системы оповещения о возможной опасности, человечество просто не выжило бы

Так что, когда ты чувствуешь тревогу, знай

Это древний защитник внутри тебя по привычке кричит

Эй, внимание! Что-то не так! Будь готов!

Но вот в чем загвоздка

Наш мир изменился до неузнаваемости, а вот наша сигнализация – до сих пор та же самая

Она все еще настроена на саблезубых тигров и внезапные нападения, а мы живем в мире

Информационного цунами, бесконечных возможностей и невероятного давления