Off and Running foi lançado em 1 de março de 2001 por Warner Music Canada como parte do álbum Man Overboard
BPM90
Melodicidade
O quanto a canção possui uma melodia clara e memorável que segue padrões musicais bem definidos. Uma canção com alta melodia geralmente apresenta linhas instrumentais ou vocais claras e memoráveis.
Acústica
Uma medida de quanto uma canção depende de instrumentos acústicos (por ex., piano, guitarra, violino, bateria, saxofone) em vez de eletrónica ou sintetizada digitalmente
Valência
A positividade musical ou o tom emocional transmitido através dos componentes harmónicos e rítmicos da canção. Alta valência corresponde a sentimentos de felicidade, excitação e euforia, enquanto baixa valência está associada a tristeza, raiva ou melancolia.
Dançabilidade
Uma combinação de fatores, incluindo estabilidade do tempo, padrões rítmicos e ênfase no ritmo, para determinar quão adequada é uma canção para dançar. Uma canção "dançável" pode apresentar um tempo consistente, uma estrutura musical repetitiva e batidas fortes.
Energia
A intensidade percebida de uma faixa que pode ser influenciada pelo tempo, dinâmica e compacidade musical. Uma canção de alta energia pode ter um ritmo intenso e uma instrumentação densa, enquanto uma canção de baixa energia pode ser musicalmente esparsa e apresentar ritmos mais lentos.
