感到羞耻

སྤུན་ཟླ་ཚོ།

朋友们

ར་བ་གངས་རིས་སྐོར་བའི་ཁྱད་འཕགས་ཡུལ་ལྗོངས་འདི།

这被雪山包围的圣地

ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གངས་ཅན་ཁ་བའི་ལྗོངས།

我的故乡雪域圣城

སྤུན་ཟླ་ཚོ།

朋友们

བསིལ་ལྗོངས་གངས་རིའི་ལྗོངས་ཀྱི་གཙུག་རྒྱན་འདི།

这大美雪域高原顶峰

ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཞང་ཞུང་མངའ་རིས་རེད།

是我故乡象雄阿里

སྤུན་ཟླ་ཚོ།

朋友们

རི་རྒྱལ་གངས་དཀར་ཏི་སི་ཞུགས་པའི་གནས་མཆོག་འདི།

这高耸入云的雪山之地

ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཞང་ཞུང་མངའ་རིས་རེད།

是我故乡象雄阿里

སྤུན་ཟླ་ཚོ།

朋友们

སེམས་པ་ཁ་གཏགས་ལྟ་བུ་མི་རིགས་ཞུགས་གནས་འདི།

住着纯洁善良人的地方

ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་རུ་ཐོག་ལུང་པ་རེད།

是我故乡日土སྤུན་ཟླ་ཚོ།

朋友们

སྒོ་ཕྱུགས་རྟ་ནོར་ལུག་གསུམ་འཁོར་བའི་གནས་མཆོག་འདི།

这牛羊成群骏马奔驰的地方

ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་བྱང་གི་རྩྭ་ཕུ་རེད།

是我故乡羌塘扎布