album cover
Treningstipps
1
Rap
Treningstipps was released on March 13, 2025 by Hope as a part of the album Treningstipps - Single
album cover
Release DateMarch 13, 2025
LabelHope
LanguageGerman
Melodicness
Acousticness
Valence
Danceability
Energy
BPM61

Credits

PERFORMING ARTISTS
Hope
Hope
Performer
Balthasar
Balthasar
Performer
DJ Roswita
DJ Roswita
Performer
Christoph Hoffmann
Christoph Hoffmann
Recorder, Rap, Mixed Artist, Background Vocals
Kilian Schöner
Kilian Schöner
Rap
COMPOSITION & LYRICS
Christoph Hoffmann
Christoph Hoffmann
Lyrics
Kilian Schöner
Kilian Schöner
Lyrics
Roswita Rühl
Roswita Rühl
Composer
PRODUCTION & ENGINEERING
Christoph Hoffmann
Christoph Hoffmann
Mixing Engineer

Lyrics

Servus Spottfreunde
Ich habe ein, zwei Trainingstipps für dich
Nimm mal mehr Gewicht und nimm mal mehr Gewicht -passt eh-
Mach so viel Volumen, dass der Kittel nicht mehr sitzt
Und hast ne Muskelriss, dann besuch den Doktor Ritsch
Ich habe ein, zwei Trainingstipps für dich, ja welche?
Nimm mal mehr Gewicht, nimm mal mehr Gewicht
Mach so viel Volumen, dass der Kittel nicht mehr sitzt
Und hast nen Muskelriss, dann besuch den Doktor Ritsch
Im Gym trainiere ich schwer und lang, hab den Willen in mir drin
Für Veganer hab ich schlecht Empfang, weil die durchsichtiger sind
Komm mir nicht mit irgendwelchen Sachen, wie ich fühle mich nicht gut
Und es ist ganz schön spät, einfach lächerlich Bub
Du musst schwer trainieren, so lang wie's geht
Ist der Muskelriss verheilt, geh ich ins Studio und zwar gleich
Pack nur 20 Scheiben drauf, ich weiß
Das war noch relativ leicht
Fress Dr. Oetker, Doppeldecker, die Pizza damit
Doppelt lecker, Sauf Thunfisch-Shake Zu Thunfisch-Steak
Denn wie jeder weiß, hält doppelt besser
Ich brauch kein Time under Tension
Denn ich geh fleißig an meine Grenzen
Lass dich nicht von diesen ganzen
YouTube-Heinis bremsen
Also rein mit dem Beef und das Gewicht übern Kopf
Es wird Zeit für einen Sieg denn es hat sich ausgebobt
Ich habe ein, zwei Trainingstipps für dich
Nimm mal mehr Gewicht und dann
Nimm mal mehr Gewicht
Mach so viel Volumen dass der Kittel nicht mehr sitzt
Und hast nen Muskelriss, dann besuch den Dr. Ritsch
Ich habe ein, zwei Trainingstipps für dich
Nimm mal mehr Gewicht und dann nimm mal mehr Gewicht
Mach so viel Volumen, dass der Kittel nicht mehr sitzt
Und hast ne Muskelriss, dann besuch den Dr. Ritsch
Na 20 oder so, warte, das ist so schwer
Und da wird immer erzählt über wie viel Eiweiß und Scheißdreck
Die Basis ist immer das Training, wenn das nicht stimmt
Dann fliegen euch die Muskeln weg
Dann kannst du auch stoffballern, wie du Bock hast
Weg ist weg, kommt nicht mehr zurück
Also wenn du nicht bisschen schwerer
Machst, dann kommt es nicht zurück
Nimm nen Schluck von der Abelschorle und leg dich hin und drück
Willst du nicht verlieren, dann versuch
So schwer und so lang zu trainieren
Doch das ist für die Fitness-Hipster nicht zu realisieren schle
Rest-Day ist für Arme, aber nicht für meine Arme
Trainieren wie ein Stier ist meine Gabe
Der Bob gewinnt des eh, bekommt ihr nicht mehr aus dem Kopf
Aber macht euch keine Sorgen, denn es hat sich ausgebobbt
Ich habe ein, zwei Trainingstipps für dich
Nimm mal mehr Gewicht und dann nimm mal mehr Gewicht
Mach so viel Volumen, dass der Kittel nicht mehr sitzt
Und hast nen Muskelriss, dann besuch den Dr. Ritsch
Ich habe ein, zwei Trainingstipps für dich, ja welche?
Nimm mal mehr Gewicht und dann nimm mal mehr Gewicht
Mach so viel Volumen, dass der Kittel nicht mehr sitzt
Und hast nen Muskelriss, dann besuch den Dr. Ritsch
Written by: Christoph Hoffmann, Kilian Schöner, Roswita Rühl
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