收听ゆうやん先生的習慣を味方にする仕組み〜自己成長STM 実践編〜

習慣を味方にする仕組み〜自己成長STM 実践編〜

ゆうやん先生

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習慣を味方にする仕組み〜自己成長STM 実践編〜

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制作

出演艺人

Yuya Hino

合成器

作曲和作词

Yuya Hino

词曲作者

制作和工程

Yuya Hino

制作人

Suno AI (AI-assisted)

Suno AI (AI-assisted)

联合制作人

歌词

習慣という名の魔法の力で

毎日の行動が変わっていく

小さな一歩から始めてみよう

継続の仕組みを理解して

トリガーを見つけて

行動につなげて

ご褒美の設定で

やる気も高まる

環境デザインで

壁を取り除き

スモールステップで

近づいていく

習慣のメカニズム

理解すれば変われる

きっかけと行動と報酬の輪

一つずつ積み重ねていけば

新しい自分に出会えるから

記録することで進捗を感じて

可視化された成長

モチベーションに

つまずいた時も立ち止まらずに

軌道修正でまた歩き出す

科学的な知見を味方につけて

効果的な方法で習慣を育てよう

長期的な視点で見守りながら

確実な一歩を刻んでいく

習慣のメカニズム

理解すれば変われる

きっかけと行動と報酬の輪

一つずつ積み重ねていけば

新しい自分に出会えるから

さあ始めよう

小さな習慣から

毎日の積み重ねが

未来の自分を創っていく

Written by: Yuya Hino

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