歌词
Ik voel me meestal niet zo lekker
Bij 't gerinkel van de wekker
Ik heb moeite met m'n slaperige lijf
Ik krijg m'n ogen haast niet open
En ik kan maar amper lopen
Want alle vier mijn pootjes zijn te stijf
Ik zei "We moeten wat verzinnen
Om de dag mee te beginnen"
En dat gaat het allerbeste met muziek
En nu doen we elke ochtend gymnastiek
Één, twee, drie, vier
Hup naar achter, hup naar voor
Één, twee, drie, vier
Even rust en dan weer door
Één, twee, drie, vier
Links en rechts en spreid en sluit
Één, twee, drie, vier
Adem in en adem uit
Ik voel weer leven in mijn oren
En ik voel me als herboren
Want mijn staartje gaat weer soepel heen en weer
Ik zwaai mijn armen en mijn benen
Tot de stijfheid is verdwenen
Ja, goed zo, Gertje, goed zo, nog een keer
Er zijn geen betere manieren
Om je spieren te plezieren
Kijk m'n nek die wordt gewoon van elastiek
Ik wil 's avonds ook wel ochtendgymnastiek
Één, twee, drie, vier
Hup naar achter, hup naar voor
Één, twee, drie, vier
Even rust en dan weer door
Één, twee, drie, vier
Links en rechts en spreid en sluit
Één, twee, drie, vier
Adem in en adem uit
Één, twee, drie, vier
Hup naar achter, hup naar voor
Één, twee, drie, vier
Even rust en dan weer door
Één, twee, drie, vier
Links en rechts en spreid en sluit
Één, twee, drie, vier
Adem in en adem uit
Er zijn geen betere manieren
Om je spieren te plezieren
Kijk m'n nek die wordt gewoon van elastiek
Ik wil 's avonds ook wel ochtendgymnastiek
Één, twee, drie, vier
Hup naar achter, hup naar voor
Één, twee, drie, vier
Even rust en dan weer door
Één, twee, drie, vier
Links en rechts en spreid en sluit
Één, twee, drie, vier
Adem in en adem uit
Één, twee, drie, vier
Hup naar achter, hup naar voor
Één, twee, drie, vier
Even rust en dan weer door
Één, twee, drie, vier
Links en rechts en spreid en sluit
Één, twee, drie, vier
Adem in en adem uit
Written by: Ivo de Wijs, Johan Vanden Eede
